Россия. Москва. Ул. Расковой, д. 10. стр. 4. Офис 1.11

+7 (936) 666-11-08 WhatsApp one@iogati.ru

Упражнение ТМ

Упражнение — Трансцендентальная медитация ( ТМ )

Очень сильное упражнение, которое позволяет широко использовать его для усиления свойств личности и очень быстрого набора энергетики. Известно с глубокой древности во многих серьёзных системах, в том числе в высшей Йоге более 4.500 лет, и Тибетских практиках более 7.500 лет.

В нашем случае, медитация имеет более сильный эффект.



Упражнение:

– сядьте в любую удобную позу с прямой спиной;
– закройте глаза и сосредоточьтесь на гипофизе…
Это не у всех получается сразу, как правило необходимо потренироваться. Кому-то поможет перевести «взгляд» туда. Кому-то (как бизнесменам) сосредоточиться на переносице и после «погрузить» взгляд в глубь головы. Если всё сделано правильно, сразу появится чувство тяжести в гипофизе, усиления гравитации…
– удерживайте внимание в гипофизе и концентрируйтесь на ощущении тяжести там;
– при возникновении мысли, усильте концентрацию…

Пояснение. Упражнение делается один раз за один подход. До превышения времени с Точкой в пять минут, не стоит делать ТМ более 5 минут. Нельзя делать его чаще чем 5 раз в день. Не стоит делать, ближе чем за час до сна…

Это даст вам:

  • мощный приток сил и энергий.
  • качественное самооздоровление.
  • быстрый прирост жизненного тонуса.
  • сразу остановка внутреннего диалога.
  • снятие стресса, усталости и их последствий.
  • снятие неуверенности в себе и своих силах.
  • преодоление внутреннего страха.
  • гармонизация и развитие…

Упражнение строится на эффекте смещения точки внимания в область гипофиза, в центр головы. С этим часто есть сложности у Бизнесменов и Бизнес Леди. Но с поддержкой Наставника, это упражнение осваивается за 30 минут.

Делать упражнение ТОЛЬКО в спокойном состоянии!

Техника безопасности — тут…